ĆWICZENIA

Zaznacz tekst aby odsłuchać
Powiększ tekst:

cwiczenia 01

W tym dziale znajdziecie praktyczne porady z obszaru rehabilitacji osób po udarach i urazach mózgu. Zapraszamy osoby chore i opiekunów do zapoznania się z filmikami instruktarzowymi, w których Magdalena Selwod, fizjoterapeutka Bonifraterskiego Centrum Zdrowia szczegółowo demonstruje jak powinien być ułożony pacjent po udarze oraz jak prawidłowo obracać pacjenta (kolejne filmy już wkrótce).

Obejrzyj filmy instruktażowe:

VIDEO 1 - Prawidłowe ułóżenie pacjenta po udarze:

VIDEO 2 - Prawidłowe obracanie chorego na łóżku:

VIDEO 3 - Prawidłowa zmiana pozycji z leżenia do siadu:

  VIDEO 4 - Prawidłowe przejście z łóżka na wózek:

VIDEO 5 - Prawidłowa pozycja na wózku:

Polecamy też samodzielne wykonywanie ćwiczeń, które wpływają pozytywnie nie tylko napoprawienie sprawności ruchowej, powrót poprawnego funkcjonowania poszczególnych grup mięśniowych, czy powtórne wyrabianie nawyków, ale też znacząco na samopoczucie i kondycję psychiczną.

Poprawnie wykonywane ćwiczenia pozwolą Ci na powrót uwierzyć w siebie i są bezpośrednią drogą do podniesienia poziomu samodzielności. W tym dziale postaramy się zaproponować Wam ćwiczenia, które mogą być wykonywane w domowym zaciszu bez specjalistycznej pomocy, a pozwolą utrzymać motywację do pracy pomiędzy sesjami z profesjonalnym rehabilitantem. Pozwolimy sobie tez umieścić parę podpowiedzi, które rzucą nowe światło na codzienne czynności, które do czasu wydawały się banalnie proste, a teraz stanowią wyzwanie jak np. odkręcanie butelki z wodą, czy obranie pomarańczy.

Mamy nadzieje, że chociaż część z tych porad okaże się przydatna i zostanie przez Was wykorzystana. Zapraszamy do lektury!

Komentarze  

# AdamM2A 2015-03-12 22:12
jestem mężczyzną. mam 30 lat, jestem po udarze mózgu niedokrwiennym z lewostronnym niedowładem, szukasm pomocy ,rehabilitacja nie przynosi rezultatów,mam depresję,bylem u neurologa który zapisał mi zoloft 50mg , chodze do psychologa na terapie, szukam osoób młodych po udarze , by wymienić doświadczenia, pozdrawiam
# Beeneek68 2015-03-23 20:36
mowisz ze jakies efekty są ….
Aby mieć lepsze efekty musisz intensywniej ćwiczyć i więcej
Nie myśl że te 4 miesiące wystarczą, bo to długa droga. Udaru nie pokona się od razu. Trzeba być cierpliwym, ćwiczyć i czekać efektu bo czasami nie widać ich od razu a dopiero po jakimś czasie.
Mam kolege który słabo pracuje i ma bardzo słabe efekty. Trzeba chcieć i systematycznie dążyć do samonaprawy.
A ja ćwqicze już 24 miesiące… prawie dzień w dzień
# IncogniTTi 2015-04-17 17:37
po 2 miesiacach cwiczeń miałem prawie wszystkie ruchy ręki oprócz dłoni, nad która potem długo i mocno pracowałem . Samo otwieranie trwało troche a potem juz lekko potrafiłem conieco przestawić lekkiego oczywiscie :gruszke,jabłko. dzis 2 lata po incydencie reka juz potrafi duzo. Jeszcze troche pracy jednak mnie czeka. Ale na pewno mniej niz wiecej. chodze płynnie juz
Najważniejsze sie nie poddawać. Ćwiczyć dużo i za dużo o tym nie myśleć.
Od intensywnosci cwiczen zalezy tez predkosc dochodzenia do sprawnosci. Do tego liczy sie motywacja i nastawienie no i inwidualne warunki fizyczne.
Musisz się zalogować aby móc skomentować ten artykuł

W celu poprawnego funkcjonowania witryny, używamy plików cookies. Aby dowiedzieć się więcej zapoznaj się z naszą Polityką cookies.

Akceptuję cookies z tej strony