ĆWICZENIA
W tym dziale znajdziecie praktyczne porady z obszaru rehabilitacji osób po udarach i urazach mózgu. Zapraszamy osoby chore i opiekunów do zapoznania się z filmikami instruktarzowymi, w których Magdalena Selwod, fizjoterapeutka Bonifraterskiego Centrum Zdrowia szczegółowo demonstruje jak powinien być ułożony pacjent po udarze oraz jak prawidłowo obracać pacjenta (kolejne filmy już wkrótce).
Aby obejrzeć film kliknij w zdjęcie!
{gspeech}Polecamy też samodzielne wykonywanie ćwiczeń, które wpływają pozytywnie nie tylko napoprawienie sprawności ruchowej, powrót poprawnego funkcjonowania poszczególnych grup mięśniowych, czy powtórne wyrabianie nawyków, ale też znacząco na samopoczucie i kondycję psychiczną.
Poprawnie wykonywane ćwiczenia pozwolą Ci na powrót uwierzyć w siebie i są bezpośrednią drogą do podniesienia poziomu samodzielności. W tym dziale postaramy się zaproponować Wam ćwiczenia, które mogą być wykonywane w domowym zaciszu bez specjalistycznej pomocy, a pozwolą utrzymać motywację do pracy pomiędzy sesjami z profesjonalnym rehabilitantem. Pozwolimy sobie tez umieścić parę podpowiedzi, które rzucą nowe światło na codzienne czynności, które do czasu wydawały się banalnie proste, a teraz stanowią wyzwanie jak np. odkręcanie butelki z wodą, czy obranie pomarańczy.
Mamy nadzieje, że chociaż część z tych porad okaże się przydatna i zostanie przez Was wykorzystana. Zapraszamy do lektury!
{/gspeech}
Komentarze
Aby mieć lepsze efekty musisz intensywniej ćwiczyć i więcej
Nie myśl że te 4 miesiące wystarczą, bo to długa droga. Udaru nie pokona się od razu. Trzeba być cierpliwym, ćwiczyć i czekać efektu bo czasami nie widać ich od razu a dopiero po jakimś czasie.
Mam kolege który słabo pracuje i ma bardzo słabe efekty. Trzeba chcieć i systematycznie dążyć do samonaprawy.
A ja ćwqicze już 24 miesiące… prawie dzień w dzień
Najważniejsze sie nie poddawać. Ćwiczyć dużo i za dużo o tym nie myśleć.
Od intensywnosci cwiczen zalezy tez predkosc dochodzenia do sprawnosci. Do tego liczy sie motywacja i nastawienie no i inwidualne warunki fizyczne.